W jakim wieku należy zacząć myśleć o profilaktyce osteoporozy?

Osteoporoza to choroba, która rozwija się powoli i polega na stopniowej utracie masy kostnej. Człowiek osiąga szczytowy poziom swojej masy kostnej między 25 a 30 rokiem życia, a po tym okresie następuje już tylko proces stopniowej jej utraty. Dlatego bardzo ważne jest, żeby po pierwsze zadbać o osiągnięcie jak najwyższego poziomu tej masy kostnej w pierwszych okresach życia (dzieciństwo, młodość) i po drugie, żeby podjąć odpowiednie działania, aby maksymalnie spowolnić z wiekiem jej utratę.

Tagi: